Miesięczne Archiwa: Lipiec 2014

„Jestem głupia, nieprzydatna, nikomu niepotrzebna i bezwartościowa” – czyli o wstydzie słów kilka.

Czyli tak po krótce – wstyd, jak każde inne uczucie, jest po prostu ok. Dość dziwnie byłoby, gdybym w pracy opowiadała świńskie żarty, nie czując wstydu. To uczucie pokazuje mi pewne granice, pewne zasady, jak powinnam się zachowywać w pewnych miejscach. Ja osobiście nie mam zbyt dużego zaufania do osób bezwstydnych.

Jednak co się dzieje w momencie, gdy czuję wstyd za to, że pochodzę  z domu alkoholowego lub – w ogóle pojawiłam się na tym świecie?

Krytyk wewnętrzny – znajome hasełko, tyle ze nie zawsze wiadomo o co chodzi i po co?

Pojawia się, aby nas trochę bronić przed wstydem.(„Powinnaś była wiedzieć, jak odpowiedzieć na to pytanie!”)

 

Ile razy wytykam sobie swoją niedoskonałość?

Niestety wiele razy. Najczęściej pojawia się to w sytuacjach porównywania się z innymi (ona jest ładniejsza, on jest rezolutniejszy, ona ma lepszą pracę). Poprawiam się, że przecież mogłam iść na lepsze studia, do lepszej pracy, spotykać się z kimś innym, mniej jeść itd..

Ile razy surowo się oceniam?

Najczęściej coraz mniej. W momentach, gdy przychodzi do mnie myśl „jesteś głupia”, staram się dopowiadać sobie, ze jestem jaka mam być – trochę na siłę. Dziś naprawdę w to wierzę, że wszystko jest tak, jak być powinno:-) Jednak kilka lat wstecz pamiętam, jak wmawiałam sobie jestem najgłupsza, najgrubsza, najdziwniejsza, najgorsza itd..

Ile razy porównuję się z niemożliwymi standardami do osiągnięcia?

Hah – teraz to aż dla mnie śmieszne. Najczęściej swoje osiągnięcia porównywałam z osobami z wyższego szczebla, jakimiś profesorami, sportowcami z większych miast z większymi możliwościami. To jasne, że na tą daną chwilę nie było mi dane osiągnąć tego samego, jednak dla mnie to był sygnał, że nawet nie ma co iść w tą stronę, bo nie będę jutro takim profesorem, wiec po co to w ogóle zaczynać. :-) Śmiechu warte.

 

Wstyd i jego trzy formy:

1. Posiadanie rodzica alkoholika

2. Związany z zachowaniem alkoholika

3. Związany z osądzaniem Cie i krytykowaniem przez rodzica

Ad.1 Skojarzenia ze słowem „alkoholik”:

-bydlak

-bezduszny

-egoista

-cham

-samolub

-pieprzony kłamca

-obrzydliwy typ

-dyktator

-dureń

Ad.2 Sytuacje w rodzinie związane z alkoholikiem, przez które czuję wstyd:

-przemoc

-pokazywanie się pijanego ojca przed moimi znajomymi

-rozbijanie naczyń

-wyzwiska

-pokazywał się pijany w szkole, przedszkolu

-przekraczanie granic

-wybryki z podtekstem seksualnym

-kłamstwa

- tracenie pieniędzy na „ratowanie” alkoholika

-prośba o pomoc sąsiadów, gdy alkoholik „zapomniał” wrócić do domu